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poulet..........................

 
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COLETTE7
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MessagePosté le: 26.02.18 15:16    Sujet du message: poulet..........................  Répondre en citant

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Poulet accompagné de poireaux au lait de coco et curry

Par Miamponpon

Type de recette:Plat

Nombre de parts:4 parts

Préparation:10 min

Cuisson:15 min

Prêt en:25 min

Difficulté:facile

Calories:580 Kcal (1 part)

Ingrédients

350g de filet de poulet

3cs de sauce Teriyaki

sésame

2 blancs de poireaux

2 gousses d'ail

200ml de lait de coco

persil

sel

poivre

1cc de curry

1/2 poivron doux

300g de pâtes cuites

quelques brins de persil

Matériel

1 wok,

1 couteau

1 cuillère

Préparation

Etape 1 Couper le poulet en lanières et les placer dans un bol. Ajouter la sauce Teriyaki. Mélanger et réserver 30min.

Etape 2 Pendant ce temps, émincer les blancs de poireaux. Dans un wok, avec un peu d'huile, faire revenir les blancs de poireaux et l'ail dégermé et émincé, pendant 5min tout en mélangeant. Ajouter le poulet et la marinade et laisser cuire 5min tout en mélangeant.

Etape 3 Ajouter le lait de coco, les épices et mélanger. Laisser cuire à feu doux pendant 8min. Ajouter le poivron doux coupé en petits dés. Servir avec des pâtes cuites et réchauffées ou du riz.

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MessagePosté le: 09.03.18 21:03    Sujet du message: poulet..........................  Répondre en citant

Merci Colette ...

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:59    Sujet du message: poulet..........................  



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